Jak prowadzić i tworzyć gry i zabawy ruchowe w szkole?
Każdy, kto prowadzi zajęcia ruchowe, wie jedno: ta sama zabawa może być niesamowitym doświadczeniem albo kompletną nudą.
W dzisiejszych czasach większość czasu spędzamy zamknięci w czterech ścianach. Coraz rzadziej widzimy bawiące się dzieci na dworze. Natomiast mniej spędzonego czasu na świeżym powietrzu przekłada się niższą aktywność, mniejszą odporność oraz gorszy rozwój psychoficzny. Ważne! Poniższa lista jest naszym subiektywnym wyborem – znajdziesz tam proste gry na zapamiętywanie imion, wspólne rysowanie i gry ruchowe. W naszej bazie znajdziesz ponad 1300 różnych gier wraz z dostępnymi modyfikacjami. Możesz je przefiltrować m.in. po: liczbie dzieci, wieku, dostępnym sprzęcie i miejscu do gry, umiejętności, które mają rozwijać. Gwarantujemy, że znajdziesz grę, która będzie odpowiadać Twoim potrzebom. Wszystko znajdziesz w naszej Księdze Gier 
Lista najciekawszych gier dla dzieci na dworze:
Gry bez sprzętu
Gry plenerowe z piłkami
Dlaczego zabawa dla dzieci na dworze jest tak istotna?
Badania jednoznacznie wskazują, że spędzanie czasu na świeżym powietrzu ma zbawienny wpływ na nasz mózg. Zmniejsza poziom stresu, jednocześnie zwiększając odczuwane szczęście. Pomaga się odprężyć oraz zrelaksować. Wpływa także pozytywnie na zdolności poznawcze m.in. koncentrację i pamięć. Oczywistym jest również, że gry są świetnym sposobem na integracje dla dzieci. Ponadto aktywność na świeżym powietrzu poprawia kondycję oraz zdrowie dziecka. Stymulowany jest jego układ odpornościowy, więc dziecko jest bardziej odporne na choroby i przeziębienia. Dodatkowo aktywność na dworze w słoneczne dni zwiększa produkcję witaminy D, co także poprawia zdrowie. Zabawy ruchowe dla dzieci na dworze odgrywają także istotną rolę w rozwoju psychoruchowym dziecka. Na dworze dziecko doświadcza zupełnie innych bodźców, co pomaga w prawidłowym rozwoju. Szczególnie korzystne jest spędzanie czasu na łonie natury np. w parkach lub lasach. Ponadto zabawy ruchowe na świeżym powietrzu często odbywają się w grupie rówieśniczej, co wspomaga procesy socjalizacji.
Pomysły na zabawy na dworze dla 10-latków – jak zachęcić dzieci do aktywności?
Szukając pomysłów na aktywności dla 10-latków i starszych dzieci świeżym powietrzu trzeba pamiętać, że dzieci w tym wieku sprawnie korzystają z komputera, smartfona, czy też konsoli. Jest to istotne, ponieważ współczesne gry są projektowane tak, żeby maksymalnie angażować, a wręcz uzależniać. Dlatego zwykły spacer może nie być wystarczająco stymulujący dla malucha. Warto poszukać gier i zabaw, które są ciekawą formą aktywności i pozwalają stymulować różne obszary funkcjonowania. Doskonałą propozycją na zabawy dla dzieci na dworze są gry oparte o konieczność współpracy, rozwijające umiejętności takie jak spostrzegawczość, koncentracja, czy też szybkość. Szukając pomysłów na zabawy ruchowe na świeżym powietrzu, należy zachować różnorodność. Nie można ograniczać się do podstawowych zabaw takich jak berek, czy też chowany. Pomocna w dobieraniu zabaw dla starszych dzieci na dworze jest nasza księga gier i zabaw, ponieważ przy każdym tytule znajdziesz informacje o tym, jakie obszary funkcjonowania on stymuluje. To pozwoli Ci zadbać o zróżnicowane i dopasowane do potrzeb dziecka zabawy. Zobacz również: Gry i zabawy na wesele w plenerze Pamiętaj także, że zachęcenie dzieci do większej ilości ruchu wymaga czasu. Jeśli do tej pory dziecko spędzało większość czasu w mieszkaniu, to nie oczekuj, że z dnia na dzień będzie przesiadywać całe dnie na świeżym powietrzu. Zmiany powinny być stopniowe. Z tego powodu warto dbać o aktywność dzieci na dworze już od najmłodszych lat, dzięki temu chętniej będą one bawić się na świeżym powietrzu w późniejszym wieku. Ponadto pamiętaj, że dzieci biorą przykład z rodziców. Jeśli ty spędzasz całe dnie przed komputerem lub telefonem, to dziecko traktuje taką formę relaksu jako naturalną. Jeśli chcesz, żeby dzieci spędzały więcej czasu na świeżym powietrzu, to samemu zacznij to robić.
1.Sardynki
Przygotowanie
- Brak
Zasady gry
- Wybierz jednego gracza jako sardynkę i powiedz mu, by się schował. Inni zawodnicy w tym czasie liczą do 100.
- Po odliczeniu do 100, gracze rozdzielają się i osobno szukają sardynki.
- Gdy znajdą sardynkę, po cichu chowają się razem z nią w tym samym miejscu.
- Ostatnia osoba, która znajdzie sardynki staje się pierwszą sardynką w następnej grze.
Cel gry
- Znalezienie sardynki.
Pełen opis + modyfikacje znajdziesz tutaj: Gra „Sardynki”
2. Która jest godzina Panie Lisie?
Przygotowanie
- Wyznacz osobę, która zostanie Panem Lisem.
- Wyznacz linię startu 20-30 kroków od Pana Lisa i ustaw na niej pozostałych graczy.
Zasady gry
- Gracze wołają: ,,która jest godzina Panie Lisie?”, na co Pan Lis odpowiada: ,,jest godzina np. czwarta!” (można podawać tylko pełne godziny).
- W zależności od tego, która jest godzina – tyle kroków wykonują gracze w stronę Pana Lisa (czyli w tym przypadku cztery kroki).
- Gdy Pan Lis odpowie ,,północ!” – wszyscy gracze odwracają się i biegną na linię startu, a Pan Lis stara się ich dogonić.
- Złapana osoba staje się Panem Lisem.
Cel gry
- Złapanie uciekających/ucieknięcie.
Pełen opis + modyfikacje znajdziesz tutaj: Gra „Która jest godzina Panie Lisie?”
3. Atak Rekina
Przygotowanie
- Wyznacz 2 linie po obu stronach placu gry
- Wyznacz kilka osób, które zostaną rekinami i ustaw ich na środku pola zabawy. Pozostali gracze będą pływakami.
Zasady gry
- Gdy rekiny krzykną ,,ATAK REKINA” pływacy zaczynają biec na drugą stronę sali tak, aby przedostać się tam i nie zostać złapanym przez rekina. Pływacy są dopiero bezpieczni za wyznaczonymi liniami.
- Rekiny zaś mają za zadanie złapać jak najwięcej pływaków.
- Gdy któryś pływak zostanie złapany przez rekina, musi wtedy usiąść na ziemi i zacząć machać rękami, aby uzyskać pomoc.
- Uratowanie złapanego pływaka jest możliwe dopiero w kolejnej rundzie. Jeśli inny pływak będzie ,,płynął” obok poszkodowanego i przybije mu piątkę, złapany wcześniej gracz zostaje uratowany i może dołączyć ponownie do zabawy w następnej rundzie.
Cel gry
- Przedostanie się na drugą stronę sali/złapanie pływaków.
Pełen opis + modyfikacje znajdziesz tutaj: Gra „Atak Rekina”
4. Szpieg
Przygotowanie
- Wyznacz teren zabawy.
- Wybierz spośród graczy jedną osobę, która zostanie szpiegiem.
Zasady gry
- Gracze poruszają się po terenie zabawy i łapią ze sobą kontakt wzrokowy.
- Szpieg ma za zadanie potajemnie eliminować graczy poprzez mruganie do nich. Jeśli szpieg mrugnie do kogoś, ta osoba zostaje otruta.
- Otruty zawodnik musi cicho opaść na ziemię i pozostać na niej w pozycji deski.
- Jeśli szpieg mrugnie do jakiegoś gracza, a inna osoba to zauważy, może to zgłosić poprzez podniesienie ręki i krzyknięcie ,,ZNALAZŁEM SZPIEGA!”. Jeśli ta osoba nie miała racji – odpada, a jeśli miała rację – runda się kończy.
- Zabawa kończy się, gdy szpieg wyeliminuje wszystkich zawodników lub gdy ktoś zdemaskuje szpiega.
Cel gry
- Zdemaskowanie szpiega/wyeliminowanie wszystkich graczy.
Pełen opis + modyfikacje znajdziesz tutaj: Gra „Szpieg”
5. Bramy Miasta
Przygotowanie
- Podziel uczestników na drużyny.
- Drużyny ustawiają się w szeregach naprzeciwko siebie.
- Gracze w drużynach trzymają się ręce.
Zasady gry
- Jeden gracz z zespołu zaczyna wciskać się na drugą stronę, starając się przejść pomiędzy dwoma graczami drużyny przeciwnej.
- Jeżeli mu się uda, gracze pomiędzy którymi przeszedł muszą dołączyć do jego zespołu.
- Jeżeli mu się nie uda, on zostaje członkiem przeciwnego zespołu.
- Graj na zmianę między zespołami aż w jednym zespole zostanie tylko jedna osoba.
Cel gry
- Przerwanie „ściany”.
Pełen opis + modyfikacje znajdziesz tutaj: Gra „Bramy Miasta”
6. Skrzynia Skarbów
Przygotowanie
- Podziel graczy na drużyny.
- Porozrzucaj na jednej połowie sali gimnastycznej różne przedmioty (np. piłki, szarfy, grzybki itp.) Wybierz kilka ,,sekretnych skarbów” i nie mów o nich graczom.
- Na drugiej połowie sali umieść w linii pachołki, a za nimi ustaw w rzędach drużyny.
- Umieść za każdą drużyną hula-hoop.
Zasady gry
- Na sygnał pierwszy zawodnik z każdej drużyny biegnie po skarb, a następnie wraca i wkłada go do hula-hoop.
- Gdy pierwszy zawodnik będzie wracał i przekroczy linię pachołków, może startować kolejna osoba z drużyny itd.
- Gra kończy się po upływie określonego przez prowadzącego czasu.
- Zwycięża drużyna, która zbierze ,,sekretny skarb”. Przegrane drużyny muszą wykonać określone przez prowadzącego zadanie (np. 10 pajacyków).
Cel gry
- Zebranie sekretnego skarbu.
Pełen opis + modyfikacje znajdziesz tutaj: Gra „Skrzynia Skarbów”
7. Pula
Przygotowanie
- Wybierz jednego gracza, który będzie rzucającym i daj mu piłkę.
- Pozostałych graczy ustaw w rozsypce naprzeciwko rzucającego.
Zasady gry
- Rzucający rzuca piłkę, jednocześnie wywołując dowolną wartość punktową (np. 150).
- Gracz, który złapie piłkę, zdobywa wywołaną ilość punktów (+150 pkt).
- Jeśli gracz złapie piłkę, a następnie wypadnie mu ona z rąk – jego suma punktów jest zmniejszona o ilość wywołanych punktów ( -150 pkt).
- Gdy rzucający przy rzucie krzyknie ,,JAKCPOT”, osoba, która złapie piłkę otrzymuje 500 punktów.
- Gdy któryś gracz zdobędzie 500 lub więcej punktów, staje się on nowym rzucającym.
- Piłka może się odbić dowolną ilość razy od podłoża.
Cel gry
- Uzyskanie 500 punktów
Pełen opis + modyfikacje znajdziesz tutaj: Gra „Pula”
8. Spróbuj złapać
Przygotowanie
- Podziel boisko na różne strefy punktowe.
- Podziel uczestników zabawy na 2 drużyny.
- Wybierz z każdej drużyny osobę, która jako pierwsza będzie rzucającym oraz osobę, która będzie łapaczem. Rzucający ustawia się z boku boiska, a łapacz na terenie stref punktowych.
- Resztę osób z drużyn ustaw w kolejkach po bokach boiska.
- Daj każdej drużynie piłkę lub frisbee.
Zasady gry
- Rzucający z obu drużyn rzucają piłkę na obszar punktowy.
- Zadaniem łapacza jest złapanie piłki od rzucającego ze swojej drużyny.
- Jeśli łapacz złapie piłkę, drużyna otrzymuje punkty. Ilość przydzielonych punktów jest zależna od strefy, w której złapano piłkę.
- Następnie gracze zmieniają swoje funkcje: gracz, którzy rzucał staje się łapaczem, łapacz idzie na koniec kolejki, a pierwsza osoba z kolejki staje się rzucającym.
- Wygrywa drużyna, która po upływie określonego czasu zdobędzie więcej punktów lub drużyna, która zdobędzie określoną ilość punktów jako pierwsza.
Cel gry
- Uzyskanie jak największej ilości punktów.
Pełen opis + modyfikacje znajdziesz tutaj: Gra „Spróbuj Złapać”
9. Misja Specjalna
Przygotowanie
- Uczestnicy zostają ustawieni w rzędzie na jednej połowie, na drugiej rozstawione są pachołki, hula hopy.
- Prowadzący staje z piłkami na linii bocznej.
Zasady gry
- Na gwizdek, uczestnik biegnie na drugą połowę, mija przeszkody, unika piłek, które są w niego rzucane przez nauczyciela.
- Zadaniem zawodnika jest dotarcie do linii końcowej nie będąc trafionym i nie wpadając na żadną przeszkodę.
Cel gry
- Poprawne wykonanie zadania w jak najkrótszym czasie.
Pełen opis + modyfikacje znajdziesz tutaj: Gra „Misja specjalna”
10. Kto szybciej zareaguje?
Przygotowanie
- Ustaw uczestników w parach naprzeciwko siebie.
- Pomiędzy zawodnikami ustaw 3 lub więcej przedmiotów np. pachołek, piłkę, pachołek.
Zasady gry
- Prowadzący ogłasza komendy: ,,Chwyt!” – zawodnicy próbują wziąć piłkę, ,,Czerwony!” – przewracają pachołek, ,,Biały” – dotykają pachołek.
Cel gry
- Wykonanie zadania szybciej niż osoba z pary.
Pełen opis + modyfikacje znajdziesz tutaj: Gra „Kto szybciej zareaguje”
Zobacz również: sprawdzone sposoby na imprezę integracyjną
